俗语说“人过四十,三觉不睡,三人不求”,是什么意思?一文读懂

人到中年,四十不惑,这个年龄段的中年人,大多都是上有老、下有小,都是家庭里的顶梁柱,历经了四十年的风雨洗礼、四十年的历练沉浮、四十年的摸爬滚打,已经很少有彷徨与迷惑了,更明白事理,也更知道什么是该做的,什么是不该做的。那么俗语说,“人过四十,三觉不睡,三人不求”到底是什么意思呢?今天笔者跟大家来好好聊聊这个问题。

人过四十,哪三觉不睡?
人生几乎有三分之一的时间是在睡眠中度过的,可以说睡眠是我们必不可少的休息方式。尽管每个人都得睡觉,但睡觉并不是简单随意、随心所欲的事儿,如果睡觉习惯不好的话,会给我们的健康带来伤害,比如下面一些错误的睡眠习惯。
(1)醉酒后的觉不睡:
医学研究表明,醉酒入睡易出现窒息。而且过量饮酒的人常会有恶心、呕吐等不适,仰卧时呕吐物容易进 入呼吸道,若不能及时排出,就会造成窒息甚至死亡。喝酒后应尽量侧卧,以便呕吐物排出,有效降低 误吸危险。因此醉酒后要去医院规范治疗,在医疗监护下才安全。
(2)生气的觉不睡:
睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,这种情况下很难正常入睡,而且会严重影响睡眠质量,导致精神不振。有研究证实,如果夫妻在白天闹别扭,双方晚上的睡眠质量往往较差,进而第二天夫妻间的关系也会受到影响,如此恶性循环下去会给身体带来危害。因此生气一定要及时疏解,设法舒缓内心的烦恼,善待自己。
(3)饭后的觉不睡:
如果吃饭后立刻睡觉,食物就会滞留在肠胃中,不能很好地消化,久而久之,会引发胃病、肠炎等病症,而且还会使人体发胖。饭后稍微活动,散散步,或者做家务,再休息才是明智之举。

人过四十,哪三人不求?
(1)不求看不起自己的人:
看不起你的人,是从心底地鄙视你,远离这类人才是上策,若你有事去求他,就会使得他更加轻视于你,甚至还会让他更加膨胀,这样的人,你求了也没任何用,因为你不可能会得到他的帮助,只有嘲讽与心灵的伤害。
(2)不求见利忘义的朋友:
见利忘义的人,眼里只有利益,其他人在这类人的眼里仅仅是只是可以利用或用以牟利的工具或垫脚石。见利忘义的人是一类真正的小人,必须要避而远之,千万不要有求于这类人,哪怕你很无助或很绝望时,因为指望这种人雪中送炭时不可能的,落井下石倒是非常有可能的。
(3)不求夸夸其谈的朋友:
其实,夸夸其谈的人相当于我们现在所说的“自我中心”式的朋友。这种人的“自我”相对膨胀,只想从朋友身上得到,却很少想到付出。你听这种人夸夸其谈以后,只能收获到一些“馊”主意,在你情绪激动时很难做出理智的判断,会让你误认为这样是为你好,所以这种“朋友”也是极具破坏力的,一定要尽量远离,千万不要有求于这类人。
总之,四十不惑的中年人,应该看透人情世故,看淡功名利禄,面对压力和挫折,需要保持从容的心态,一切都会过去,同时,善待自己,善待身边的人,对于自己的健康和心情,都要小心呵护,做到不睡三觉,不求三人,好好度过每一天。

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