经常失眠的人,一般床头上都有这3种东西,不信你回家看看!

失眠是非常痛苦的事情,特别是对第二天有高强度工作的人来说,失眠的痛苦不是一点半点,直接影响着第二天的工作。这种痛苦不单男人有女人也有,但是失眠到底是什么原因造成的呢。其实就是和我们平常的睡眠环境——床头有关,如果经常有摆放以下东西,估计就是经常失眠的人士了。

no.1手机

手机现在可以说是一种比自已爸爸妈老公老婆儿子女儿还要亲的产物了。
在当今手机控非常横流的年代,如果你把手机放在床头,不仅会有辐射不说,还会让你精神兴奋,特别是睡前爱玩手机的人,它能让你整晚都睡不着异常兴奋




no.2 衣物

如果床上堆满衣服也是会让人失眠的。
因为杂乱的睡眠环境是不能让人心情放松的,所以要有好的睡眠,就一定要整洁干净的睡眠环境。
这样不容易失眠哦。                                                                              
no.3放抱枕                                                                                         

抱枕是每个姑娘的最爱,可是殊不知这也是个睡眠杀手。
因为抱枕高度过于高,不利我们的脊椎血液流通,加重身体的疲惫感,从而影响睡眠质量。




好的睡眠质量能让第二天有好的心情,好的心情才能有好的容颜,才不容易老哦!
所以睡眠质量的好坏影响还是很大的,不仅影响的是内分泌,还能打乱我们的生物钟,所以要有好的睡眠,远离失眠。

来源:秋芷说,本文观点不代表自营销立场,网址:https://www.zyxiao.com/p/58358

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

侵权联系
分享本页
返回顶部