坠湖公交司机,你不是无辜的,而是不懂这些

最近贵州安顺市一辆公交车司机故意开车坠湖造成20人当场死亡,一人抢救无效,15人受伤,一人无受伤。司机也当场死亡。

 

从警方通报当中了解到司机离异52岁,事发因有搬迁协议补偿未获得,公租房未获得,事发当天寻找热线电话后不满酒后提前交班开车。这明摆着正常人都会有情绪,如果没有情绪是不正常的。毕竟本属于自己的东西突然就得不到了,还是如同命根子一样。房子对于中国人有特殊意义。而人性都是害怕失去。那么有情绪后,真的就都想要报复社会吗?我们可不可以更深入地了解更多事情,从而避免某天成为那样的人呢?

 

一,他感觉自己没有被看见


他感到自己很不幸,申诉没有得到满意回应,没有解决问题,那么怎么呢?没有人来帮助他啊,他自己又没能力解决,只能情绪压到爆表,应征那句愤怒是对自己无能的表现,有能力解决问题还需要愤怒吗?正因为不知道怎么办,很无助,绝望才会消极,才会悲伤难过,才会极端偏激,才会想不开。


如果他能被别人看见,如果身边但凡有一个人了解他当时的感受,能够说我理解你,能够给他一个拥抱,给他一个方向,给他一缕阳光,那么他可以靠着这点心流走回充满力量的和爱的意识里。他能感觉到自己是有人理解和看见的,他无需通过报复社会,制造重大事件引起社会轰动,无需通过极端的方式来结束生命,起码他感觉活着还有意义,难道不是吗?一个自杀的人内心该是多么绝望和无助才有勇气结束生命?!



坠湖公交司机,你不是无辜的,而是不懂这些

 

二,很明显他不懂情绪管理


但是我们在说别人不懂情绪管理时候,试问遇到重大灾难时候,我们是否也能够很好管理情绪呢?所以我们应该警醒,了解和学习情绪控制的方法。

 

俗话说的好,人贵有自知之明。首先,我们要正确评价自己,懂得人无完人,了解自己的优缺点,懂得欣赏和发现自己闪光灯,能够接纳自己的不足。从而做到不自卑,自卑有时候可以杀死一个人的生命力,束缚人的手脚,进而形成负反馈。还可以通过小事件,比较容易达成的目标开始,每完成一个小目标就形成一个正反馈,如此慢慢地自信就建立起来了。

 

b 需要有前馈思维就是在你发觉自己生气时候就要感知到它,觉知自己情绪要愤怒了,要生气了,你的大脑就要亮起红灯了。因为你不理情绪,情绪也不理你。只有你真正去关注和管理自己情绪,它才会为你所控制,而不是被情绪牵着鼻子走。

 

c 建立一两个爱好,也就是转移情绪的东西。不管是运动还是写字、画画,还是找人倾诉都可以。或者是唱歌或者是大哭一场都没问题,只要不影响别人就好。如果你没有什么娱乐活动,也没有人可以倾诉,那么你还可以从现在开始,培养一两个爱好,看书听书也行,毕竟看书是最便宜的投资方式,一本书,就是一个朋友,当你沉浸在其中的时候,你会忘记刚才的愤怒一系列情绪了。你有的是和作者的交流。



坠湖公交司机,你不是无辜的,而是不懂这些

 

爱满自溢。学会宽恕弱者,林清玄说过:“人世间最好的报复是更广大的爱,使仇恨黯然失色的则是无限的宽容。”当我们内心充满爱的力量时候,你的爱箱是满的,它不会向外界索取。平时我们就应该收集爱的源泉,拥有发现爱的眼睛,感谢别人的一个善举,一个遇见,一个提醒,一个帮助,感谢大自然,感谢曾经给予我们的人,无论物质还是精神,无论赞扬还是批评,因为他们都在关注我们,应该感谢他们敢于对我们反馈。我们可以选择怎样的态度来对待这些外界行为和语言。对于善意的,我们存起来,对于丑恶的,我们勿以恶小而为之。


如此,我们的内心也会充满真善美。懂得关心弱者,爱护弱者,同情他人。对于失去的东西也会更加坦然,因为你知道还有很多爱值得我拥有,因为谁也无法夺走你的爱箱。因为你无时无刻都在储蓄爱的能量。这也是一个人内心变得强大的标志。不会被困难轻易打倒,不会堕落,不会消沉。所以,这样优秀的人我们难道不喜欢吗?优质相吸,也许某天因为你的正向吸引力而被更多人看见,这是一种别人发自内心靠拢的意愿,因为人心向善。人之初,性本善。世界上没有全部的坏人,只有部分的坏人。因为一个人杀人犯也可能对他家人极其好。

 

别为打翻的牛奶哭泣。在经济学上有个词语叫沉没成本,就是已经付出不可收回的成本。聪明的我们都要及时止损,不然会加大沉没成本,造成更大损失。正如泰戈尔说:如果你因失去了太阳而流泪,那么你也将失去群星了”。如果这件事可以改变,那么我们应该立即想办法降低可能造成的损失,挽救可以挽救的,如果改变不了,那么就吃一堑长一智,吸取教训,同一个坑不能摔第二遍。

 

生而为人,我们都应该对自己负责,对人生负责,生命只有一次,我们应该珍惜活着的机会,你以为自己没有房子了,可是不知道人家羡慕你四肢健全,经济有收入,如果你认为自己惨,那看看重症监护室里面插管和死神拼搏的人,你就知道自己有多幸福了。起码你还可以自由呼吸新鲜空气。



坠湖公交司机,你不是无辜的,而是不懂这些

 

从小到大,我们如果没有接受社会的给予,比如安全的环境,比如小时候父母的养育,我们是活不到半个世纪的,几乎很难。每天都有这么多人遭遇挫折,意外,癌症,地震,新冠,洪涝,车祸,被辞退,被冤枉,被误会,那么这些人是不是都要报复社会呢?没有,因为大多数人都是有自控力的,都是可以约束自己的行为的。

 

所以,最后,我们需要做到自律,自律的人,懂得规划自己,知道该做什么,什么不该做。自律可以帮助我们更好地成为自己,那个发挥人性真善美的自己,那个接受人性的弱点的自己。只有这样,才可以做到平常心态,才能够不卑不亢,才可以在人生路上掌控自己的航向,不偏激不堕落。如果那个公交车司机早点懂这些,就不会酿成悲剧了,起码知道自己为啥要这么做,又还有什么办法可以拯救自己了吧。因为没有人可以伤害我们,只有我们自己可以伤害自己。

 

最重要的是自己要学会看见自己,管理自己情绪,懂借助外界事物帮助,储蓄爱,懂得正确对待外界行为,及时止损。

 

愿你归来,还向着光亮那方

愿世界充满爱

愿爱满自溢

 

愿世界温柔以待每个人,传递爱的接力棒,人人都可以被看见,人人都懂管理自己的情绪。

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