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越动越聪明 | 18-24个月,孩子的运动计划做了吗?

和豌豆妈妈一起关注孩子成长

明天就是端午节了,首先祝福看到此文的你们端午节过得惬意。上周写了12个月-18个月的运动训练,今天继续写一下2岁之前的运动计划。

一岁半以后,你的小可爱即将变身小魔王。他不按套路出牌是常态,这个年龄段的孩子爱动爱哭爱闹爱发脾气,情绪失控的点总是说来就来,说走就走。

可能,运动可以缓解孩子焦虑的心情。平时和孩子在一起的时候,多玩一些运动训练,也会促进良好的亲子关系。

平衡力训练

高低合适的楼梯,是锻炼孩子平衡能力的最好方式。刚开始的时候,孩子走不稳,那就让孩子尝试着爬一爬,感受阶梯的高度与宽度。

豌豆豆独自上楼梯的时候,都是手脚并用。小时候爬的机会少,现在把爬用到了阶梯上。

等孩子月龄大了,就可以独自爬楼梯啦。刚开始上楼梯比较容易,一步一脚的慢慢走。下楼梯的时候,孩子容易掌握不好高度,容易踩空,这个需要时间训练。

大概两岁左右,孩子就可以轻轻松松上下楼梯啦。

锻炼平衡能力还有一个方法就是,豌豆豆喜欢玩的踩抱枕,把软软的抱枕放在地垫上,和孩子尽情的疯玩。玩累了,还可以一起玩枕头大战。

踩抱枕的时候,孩子平衡能力不太好的话,很容易摔倒,所以玩耍的时候一定要注意安全。

大概22个月的时候,孩子可能就学会了跳和蹦。拿一根跳绳,让孩子跳过来跳过去,也是锻炼平衡能力的小游戏。

或者,在家设置障碍物,让孩子跨越。

平衡感的建立都是在无数次失去平衡的情况下获取的,所以孩子总是要经历跌倒,磕碰,这都属于正常的现象。

模仿动物的动作

模仿动物动作之前,先要带孩子认识动物,熟悉动物的习性。比如小狗是怎么走,猴子是怎么爬,大象是怎么喝水的。

孩子不仅仅模仿动物的动作,也可以模仿动物的叫声。模仿是孩子认知能力增强的表现方式,同时也刺激宝宝在运动中的节奏感。

妈妈可以让孩子模仿小狗之后,换一种动物,自由切换,训练宝宝对指令转换的应急反应。

同时,孩子汪汪叫,嘎嘎叫的时候,家里也倍感热闹。

视觉运动训练

我们传统意义上的运动就是跑呀,走呀,跳呀等肢体上的运动。其实,视觉的认知也是一种运动,它属于大脑记忆运动。

孩子通过对实物的触摸,声音的感知,对生活中的东西进行一一认知。

小孩子有一个阶段,特别喜欢假装游戏。他学着妈妈的样子假装炒菜,他学着爸爸的样子假装敲键盘。

模仿对于视觉认知的发展是非常有利的,当孩子在玩假装游戏时,爸爸妈妈要参与其中,让假象的情景更真实化。

视觉运动最直接的方式就是和孩子一起看相册,并告诉孩子这是哪里,图片里发生了什么故事?

一问一答,也可以增加孩子语言表达能力,同时对孩子的想象力空间力认知能力都是有帮助的。

结语

2岁的宝宝,特别喜欢玩吊环。吊环这项运动还可以锻炼孩子肌肉张力的发展,运动要随着孩子的年龄和特性而定,不能生搬硬套。

给孩子一些发展的空间与时间,他比我们想象中的更好。

来源:叶子的博客,本文观点不代表自营销立场,网址:https://www.zyxiao.com/p/39256

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