我变强了,真的会变秃么?

“我变秃了,也变强了。”

这个是《一拳超人》里面琦玉老师的名言。这个看起来是个戏言,但你在看看好莱坞的那些英汉,巨石强森,杰森斯坦森,范迪塞尔,又觉着好像这句话也是真的。那变强的代价就是是变秃么?

先说答案,不一定。

首先我们先需要知道一般中年男人脱发的原因是什么。绝大部分的发际线后移,谢顶都是雄性脱发,主要的原因是毛囊对于双氢睾酮的敏感性很高。容易在双氢睾酮的刺激之下发生毛囊萎缩,导致脱发。

那不幸的消息就来了,有一个研究表明,中高强度的力量训练是会提升男性体内的双氢睾酮水平的。一组对照试验的结果表明,做力量训练的测试组体内的双氢睾酮水平会提高14.7%。如果从这个研究来看,健身理论上是会促进脱发的。

但这有个前提,就是本身的体质就是双氢睾酮敏感性的体质。也就是说,如果你的基因让你对双氢睾酮敏感,那么即使不健身也会脱发,健身只不过是加强了这个过程罢了。而如果基因就不会对双氢睾酮敏感,那么再怎么练也不可能练到脱发的。

脱发这个事情,最重要的原因还不是健身。主要还是看基因,同时压力、饮食、作息都有很大的关系。如果健身可以帮助你缓解压力,改善作息质量的话,那此消彼长之后,对于发量的影响可能就没有那么大了。

可能对于脱发的人来说,变秃可能总是难以避免,但至少健身还可以你变强。 

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