两鬓白发的经络调养法

两鬓长白发,往往跟肝胆火旺,功能失调有关。
肝像树木一样,喜欢“条达舒畅”,不喜欢被压抑。若有郁闷之忧,或是动了怒,肝气会随之横逆。
由于肝是人体藏血之处,火气上升,肝阴血不足,身体得不到滋养,就可能使人早早地“白了头”,出现两鬓长白发,还有眼睛干涩、女性月经不调、乳房胀痛等。
我们常说爱生气的人,会伤肝胆,也有人说因为肝胆有病,才会脾气暴躁。
到底哪个是因,哪个是果,已经难以区分了,但无论哪一种现象,我们都不想拥有。
日常生活中,除了生理上肝的调养,还要注意情绪、心态的调整。另外,还可以用经络调养法,
一、舒肝气,排毒素
1、想要补血养发,首先要清理排毒。
按摩大敦穴、太冲穴
大敦穴,位于大脚趾内侧的指甲缝旁,它是五腧穴中的井穴,“井”是源头的意思,可以泻火。
因此,经常按摩肝经的井穴,可以去肝火。按摩方法:找到大敦穴后,先用力强按压7~8 秒钟,然后缓慢吐气,可每日睡前按压十余次。 
太冲穴也是肝经的一个穴位,找此穴,先找到第 1、2 趾的趾缝,然后以手指,沿趾缝向脚踝方向推,推到两块骨头,太冲穴就在这两块骨头前方的凹陷处。
太冲穴是肝经的第一大要穴,能舒肝解郁,清心明目。按摩时,觉得很疼,说明肝郁的现象严重。更要坚持按,直到不痛为止。
二、养肝血,乌须发。
肝气疏通了,再生血养肝:
按摩肝俞穴、血海穴、足三里穴
可以疏肝理气、活血化瘀,养阴生血,引血归经,帮助气血上行至头部。
血海穴属于足太阴脾经,是治疗血症的要穴,不仅能去瘀血,还能生新血。
血海穴还可以调配人体的血液,把多余的血分配到少的地方去,把淤滞之处疏散开。
其功效相当于足三里穴。只不过一个重在补气,一个重在调血,都是增强气血生成能力的治本大穴。
血海穴和足三里穴配合,其补气生血,引血归肝的效果特别好
再配合头部的头疗,对于因肝胆经火旺,气郁血虚,肝血不足,两鬓白发的人,有意想不到的效果。
上午9-11点,脾经当令时,按摩血海与足三里,是生血养肝血的好时机。
午饭前按摩血海穴,有利于祛除脸上的雀斑。
注意:上面的两个步骤,要按顺序来,并同时进行。
中医是头痛可能医脚。
头发的问题,却能在脚上、腿上找到解决方案。
这是高维度智慧,提示了生命内部深层次的联系。
越是探索其间,越生出敬畏之心:对生命的敬畏,对中医的敬畏!

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