人生怎能少自律!

这个世界,看似周遭嘈杂,各色人等,泥沙俱下,本质上,还是你一个人的世界。你若澄澈,世界就干净;你若简单,世界就难以复杂。

人类最大的悲剧,就是脑子里有错误的想法,而自己又意识不到。

人是不断变化的。世事纷纷嚷嚷,挟裹着各种消息扑面而来。我们是不是常常就轻率地断定一个人是好人还是坏人,愚者还是智者。人像河川一样不断流动,不断变化,人并非每天都以同样的面貌存在,人是有各种可能性的;傻瓜可以变聪明,邪恶的人可以变成善良的人,反之亦然。

1,35岁前需打破舒适区

二十多岁的时候,你躲在自己的天地里,很舒服;三十多岁的时候,很可能还能维持这种状态;万一,到四十多岁的时候,突然有一天这种状态没办法继续了呢?当年的国企大下岗其实就是这样。

许多年轻人早年进了国企,在宽松的氛围里度过了人生最宝贵的黄金岁月,舒舒服服地熬到了四十来岁,结果就在上不上、下不下,生活负担最沉重的中年,在最不想被打破舒适圈的时候。

28—35岁,人生智慧发展的巅峰。奥地利人智学家鲁道夫·斯坦纳,在他的《讨论人生每七年周期的变化》一书中说,人在28岁到35岁这个年龄,是意识的创造性进程最为活跃的阶段。

物理科学也发现了一些证据,揭示大脑的连接中心会在35岁左右达到效率的顶峰。大多数伟大的宗教导师和哲学家,在35岁都获得了至关重要的体验,耶稣、佛陀、王阳明、保罗、但丁、拜伦,都是在35岁前后产生了最伟大的见解。

言下之意,过了35后还没有什么顶峰的话,这一辈子就还是应该以自在为主题了。

对于绝大部分人来说,35岁时,有些情况是无法避免的。35岁,你大概率体力大不如年轻,不能熬夜拼命,跑得没有那么快,也没有那么生龙活虎。

35岁,你大概率身体开始走下坡路,小毛病开始增加,如果身材保持不好,这时候会微微发胖了。

35岁,你的孩子正是花钱的时候,你的父母也正是需要你养的时候,家里到处都是各项开支。

35岁,你可能已经在公司的中层管理岗,再往上走一步,都异常艰难。是的,这是绝大部分人的35岁,是所有人都不可避免会遇到的状况。

最好的应对办法就是,考虑到你35岁大概率会面临的情况,然后提前,积极应对。在你还是25岁的时候,就应该考虑到35岁,就应该为35岁做准备。

2,35—42岁,天赋的崭露期

一般人在这7年里会开始体会到一种新的不安。某种程度上来说,这个年龄段的人,已经开始想要与人分享自己的愿望。

如果他们有能力的话,会向学院、艺术馆捐助。在这一阶段他们开始重新评估他们在外部世界的行动所带来的结果,评估他们的关系、事业、习惯以及与他人的互动方式,这些都会被详细地审视、纠正或者是改变。

毫无疑问,一个人内在天赋所迸发出来的突破性的进展,在这个阶段会崭露出来。

3,42岁—49岁,主题是回归自我

人在这个生命周期,通常会发生一个重大的变化——一个人会将自己半生所有的经验,都在这个年纪里拿了出来,开始消化,再从中汲取新的理想,和人生中新的方向。生命中那些未被充分活出的念想,会大声呼喊着要得到认同和允许。这些念想如果在之前没有被允许达成的话,在这个时刻就形成压力,继而呼唤出行动力。

在这个时期,很多人都会认为自己已经走到了人生的中间,至此之后就开始走向下坡路。即使事实并非如此,我们通常对此仍然有非常强烈的感受,很多人会在这个阶段更换伴侣,改变人生方向,甚至试图进行重大的个人改变。

在这个年纪,孩子也长大了,很多人随着情感年龄和爱的成熟度的变化,最终显示出无条件自爱的迹象。奇怪的是,我们中的很多人在进入成熟的年纪之后,情感年龄仍然维系在孩童的阶段,我们儿童时期所感到的被抛弃的恐惧,我们的嫉妒,我们的占有欲,都可能会在这个阶段被释放出来。

许多的离婚,以及新的风向,都在这一时段出现。在42岁到49岁这个阶段,很多人已经准备好了去取悦自己,而非取悦社会,并且获得了对自己独特性的真正理解。时间已经很紧迫了,在一切都为时过晚之前,人们似乎有了强烈的抓住生命最后的绚烂光芒的冲动。

4,自我吸引力

一个物体的吸引力来自于它的质量,质量越大的物体,吸引力越大。质量来自什么?物体的长度、宽度、高度和密度。生命也是如此。

生命的长度——一个活150岁的人,如果他还神智清醒的话,不需要说出多么深刻的道理,自然也能够吸引全世界各地的人。如果这个人能活到200岁,他还需要说什么呢?什么人他吸引不过来呢?

精神极简:了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。

生活麻烦在不能按照自己的想法活着,一地鸡毛与人情世故裹挟着我们,只有通过阅读,才能得到最大的安慰。阅读是一所随身携带的避风港。

见过世面不是真的要你去过多少个城市,也不是你交往过很多朋友,就是见过世面,而是你的内心是富足的,不是大家觉得你到了年龄,你就去找那些条件不错的人相亲,也不是因为一点问题,就觉得世界都在崩塌, 独立,且懂得如何从容的与这个世界相处。能够处变不惊,也能有正确的三观。

自作聪明的愚蠢往往是不但有不当言行,而且还自鸣得意。愚蠢通常不在于不当言行本身,而在于对这种不当毫无知觉。这种愚蠢特别容易发生在有知识、有能力的人身上,也就是人们常说的聪明反被聪明误。例如,美国驻华大使馆不断发表北京空气质量低劣的报告,对此,有人表示:“根据国际公约,众所周知美国使馆区是美国领土,他们在那里监测到的数据只能说明美国空气质量不好。”这样的回答不是聪明人可能还真想不出来,但却是令人啼笑皆非的小聪明。

5,顺其自然,朴实

应尽便须尽,无复独多虑。——陶渊明。“听从天的安排,顺其自然。待到老天安排人生到了尽头,那就到了。此外,不要为这些多虑了吧!“

陶渊明除了田园诗,还写了大量的哲理诗。他主张冥契自然,浑同造化,具有朴素唯物主义思想。这首诗告诉人们:世间万物皆自然,人也是一样。人生在天地之间,不要天天为一些不重要的事情忧心忡忡。只要应尽的责任尽到了,就不要太在意得失,要顺其自然,乐观面对。

老子说:俭故能广。平时生活节俭平和,不过分追求物欲,生活就能心满意足安定祥和。另外,节省是广义的,任何事都可以以节省的意义去践行,如饮食吃喝的节省,饭菜七分饱,则能够调理脾胃;欲望嗜好节省能蓄养精神;言辞话语节省能养气息非……凡事省一分便有多一分的受益。

诗人白居易有诗曰:“我有一言君记取,世间自取苦人多。”人的烦恼大多都是自取的,某些事能省下不做就不做,以免操劳苦恼,庸人自扰。简单来说,俭朴单纯的生活才是最美好的。

这个世界只有三件事,自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。自己的事,只能自己做,不要依附他人;别人的事,只可以尊重和接受,不要强加干涉,也不应该干涉。老天的事,好好配合,天下雨就要打伞出去,生在一个贫穷的家庭,就得学会简朴生活。

生活朴素,才能专注人生的梦想。

生活在上海弄堂里的女人沉垒了无数理想、幻灭、躁动和怨望,她们对情与爱的追求,她们的成败,在我们眼前依次展开。王安忆看似平淡却幽默冷峻的笔调,在对细小琐碎的生活细节的津津乐道中,展现时代变迁中的人和城市,被誉为“现代上海史诗”。

6,面对挫折坦然

为自己做的选择买单也是一种能力,然后发自内心地去改变,找到一个平衡点,天黑开盏灯;落雨带把伞,难过虽自己承担,但不作死,不世故,不随波。

茶不就是人一生的写照吗?温水沏茶,茶叶只浮在水面;而沸水冲茶,茶叶屡经沉浮,茶的原味与清香自然散逸开来。人何尝不是如此,唯有艰难困苦,才能玉汝于成,挫折是人最好的大学,是上天送给坚强的人最好的礼物。

7,珍惜自己时间,进行自律雕刻

新年对有些年轻人来说,就只有一瞬间。对生活满腔的激情、对未来美好的展望,统统只有在跨年的那一瞬间升到制高点,之后激情和干劲就会立马烟消云散。该熬夜还是熬夜,该丧还是会丧。

然后在深夜里发出一声长叹:"哎,我的人生也就这样了。"但你要相信,你的人生还是有很大的下降空间。

有哪些年轻人千万不能碰的东西?答案是:能获得短期快感的事物。这类事物就像毒品,一不留神就能让人上瘾、难以戒除。它们是一切娱乐产品——游戏、八卦、直播等等。这些产品背后有强大专业的团队,他们会根据大众的心理,设计出一环扣一环的产品,它能不断刺激你的神经,让你感到快乐、欲罢不能。而这些产品唯一的目的,就是赚钱。

时间从来不说谎,你的时间花在哪里,你就会成为什么样的人。当你在浅层次的快乐中,挥霍你的生命,你最终拥有的只是短暂的热闹,和长久的空虚。

当你在深层次的快乐中,给你的生命充电,你最终拥有的是长久的幸福。不要把快乐寄希望于别人,当你期待抖音给你快乐时,你离废掉就不远了。

心理学家研究发现,小孩子之所以能有更多的快乐,完全是因为他们每天的生活都不一样。

他们总是愿意去探索一些未知,在不断扩大舒适圈中寻找到快乐。而大人则不一样,大人更习惯的是活在舒适圈里,能把一年过成一天。

如果一个成年人,想要跟小孩子一般,拥有更多的快乐,那么就得有敢于走出舒适圈的勇气,有不依靠惯性活着的决心。

也许,是逼着自己爬出温暖的被窝,去冷清的街道跑上10公里,但是在做的时候,运动带给你的多巴胺远比游戏、抖音保持得更久。也许,是逼着自己卸载直播、抖音、快手、游戏,去啃一本书。当你读完后,你会发现,这种清醒的幸福感,是手机永远给不了的。

现在,中国人好像总是不快乐,学生抱怨作业多;白领抱怨工作累;妇女抱怨家务忙;官员抱怨应酬多;老人抱怨子女不回家…确实,生活对谁都不仁慈,它总是想着法刁难你。

如果,你在被刁难的时候,只是刷着抖音、捧着综艺,想在哈哈哈声中熬过这些艰难时刻,到最后你会发现,越熬越心酸。生活不是用来熬的,生活是用来过的!当你用熬来定义生活时,不好意思,你怎么可能过得快乐?

不管是抖音还是游戏,现在市场上充斥着各种让你爽、让你快乐的娱乐方式,它们正在一步步加速阶层之间的固化。

你在嘻嘻哈哈中度过了一年又一年,精英们却实现了突破,登上了人生巅峰,人与人之间的差距,就在此被拉开了。

社会学家芭芭拉,在底层卧底8年后,发现越是处于底层的人,越是会用一种消耗型的方式来寻求快乐,比如肥皂剧、毒品、电子游戏。

越是处于高层次的人,越是会用一种补充型的方式来寻求快乐,比如跑步、阅读、学习。这跟著名的"奶头乐理论"很相似。

1995年,这些精英们就提出了奶头乐理论,就是批量生产出大量的娱乐产品,通过这些娱乐产品,让大众都能够沉迷于肤浅的快乐中,从而安于现状、不思进取,这就像是给啼哭的孩子一个奶嘴。

这么做的原因很简单,因为世界上20%的人拥有世界上80%的财富,要想让精英们继续高枕无忧,让大众不争夺、不反抗,那么就用各种肤浅的娱乐产品,哄得他们开心就好。

当人们越来越倾向于投入少、快感足的「奶头」时,看上去你是收获了快乐,实际上却是在加剧阶层的固化,加剧你这一代的固化,加剧下一代的固化。

你一定有过类似的体会。一个早起运动读书的周末,虽然给你即刻的挣扎,但在一天结束时想起,内心是充实的。而一个躺在床上煲剧的周末,虽然当下是快乐的,但睡前想起,内心却是愧疚的。

我们也可以这样看待一生。那些以自律为信仰的人终将笑看昨天,而被肆意挥霍的人生只能让人在生命终点线上悔恨当初。

8,职场奋斗,终身学习

这个世界变化太快了,喝杯咖啡的功夫,都会有哪些高科技出来,当时代抛弃你的时候,连一句再见都没有,时代的进步的车轮,在无情的碾压不爱学习的人。你可以缺学历,能力,但是一定不能缺学习力,因为学历和能力都是可以通过学习力实现的。学习力强的人,代表他是一个终身奋斗者,一个终身都在进步的人,一定不会过得太差。

你在职场上不仅要赚到钱,更重要的是让自己更值钱,不然你的年龄在增长,个人价值在贬值。同样花时间,同样的一份工作,为薪水工作的人和为自己将来铺路的人,几年后差距就出来了。同样的时间成本,有些人高就,有些人被Pass掉。

7,社交注意:勿交浅言深,看脸色说话

最典型的交浅言深,就是那些一年也未必见一次的亲戚问你:为何还不结婚?还不生小孩?一个月赚多少钱?房子买在哪里?

轻易的问出这些让人难以回答的问题,归根到底,只是因为不尊重他人的界线。最典型的交浅言深,就是对方只回你一两个字,你却依然大谈你的人生观、价值观。急着宣传自己的人,没有发现对方其实没有一点兴趣。

典型的交浅言深,是明明对方脸色有变,依然不依不饶的追根究底。有些事对方不直说,或许只是给你面子,不要急着挖掘所谓的真相。可怕的是,犯这些错的人,还以为自己真性情,其实只是情商低,分寸感差。

有一次她去参加行业大会,因为是市场人,大家都特别能说,好像谁说话留空闲了谁就败了。

入座后,我朋友身边坐着一位和她年纪相仿的男性。或许是职业病衍生而出的产物,一上来他就开始找话题:

哎呀,你说如今像刘涛那样的女演员才算得上国民媳妇哇,长得好看不说,尤其是能干。现在的时代,女性独立真的特重要,能工作就不要闲着…

其间他噼里啪啦说了一大堆,最后终于绕出结论:像你这样拼命工作的人,值得拥有;那些呆在家里的家庭主妇嘛,就不那么惹人爱了。

本以为我朋友会被逗笑,然而她心里却燃烧着熊熊大火。

她刚准备辞职回家做家庭主妇,好好照顾男朋友,她觉得最好的生活,就是为心爱的人做可口的饭菜,打理好对方工作之外的部分。

所以,千万不要着急开口轰出你的伟大的世界观,人生观和价值观。

不是每个人的想法都在你的掌控之中,你感兴趣的,可能是别人嗤之以鼻的。

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