空气维生素:开启长寿与智慧模式

清明将至,在祭祖扫墓之时,又可以郊游踏青。

南宋诗人写道:

梨花风起正清明,游子寻春半出城。

日暮笙歌收拾去,万株杨柳属流萤。

表现了万人郊游、尽兴方归的宏大场景。

古人生活的幸福指数是很高的,尽管没有信息网络这些高科技的生活方式,但他们更贴近天人合一的境界。 

郊外春游,被形象地称为踏青。在绿树,绿草之间行走,对身体健康最有好处的,是沐浴在高浓度的负氧离子之中。

被誉为“空气维生素”的负氧离子,主要通过神经系统及血液循环,影响人的生理活动。空气是由无数分子组成,由于自然界的宇宙射线、紫外线、土壤和空气放射线的影响,有些空气分子就释放出电子,在通常的大气压下,被释放出的电子,很快又和空气中的中性分子结合,成为负离子,或称为阴离子。

负离子是空气中带负电荷的气体离子,科学家把负氧离子称为“空气维生素”,认为它像食物中的维生素一样,对人和其他生物的生命健康有着十分重要的影响,甚至认为,空气负氧离子与长寿有关,称它为“长寿素”。

空气中负离子的多少,受地理条件的特殊性影响。

公园、郊区田野、海滨、湖泊、瀑布附近和森林中含量较多

负氧离子可令人头脑清新,促进人体新陈代谢、提升免疫力,对健康极有益

对于城市人来说,吃几粒维生素容易,呼吸到富含负氧离子的空气却很难。

城市房间里的负氧离子浓度是每立方厘米100个,

楼宇办公室里的浓度甚至低到每立方厘米40 -50个,这样的空气,容易诱发头痛失眠。

都市白领工作一天后,特别累,头昏脑胀,记忆力下降,专注力不够,与空气有很大关系。

世界卫生组织的标准,清新空气的负氧离子含量,为每立方厘米空气中不低于1000~1500个。

森林、河流地区、高山、海边和公园里的“空气维生素”含量很丰富,分别能达每立方厘米10000 ~20000个。

负氧离子的浓度,在晴天比阴天多,夏季比冬季多,中午比早晚多。负氧离子在洁净空气中的寿命有几分钟,而在灰尘中只有几秒钟。

空气中负氧离子浓度多少,是空气清新与否的标志。

而在广西巴马的长寿村,负氧离子含量高达3万—5万个。

清明,是天清地明之意。

西汉司马迁在《历书》说:

清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也。”

此时天地间:气清,景明,说的就是空气很清明,因为草木萌发,花树烂漫,负氧离子的数量增加了。

此时踏青出游,满眼绿肥红瘦的美景,身体沐浴在充足的负氧离子中,身心愉悦,灵台清明,智慧开启!

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