运动无所谓坚持,要么乐趣驱动,要么目标驱动

最近部门里面的同事兴起了各种运动的浪潮,去健身房的时候也发现人明显的多了很多,其实也非常容易理解,夏天快到了,露肉的时候也快到了,大家都需要尽快的把一个冬天积累的脂肪抓紧甩掉。

其实运动这个事情,现在人都说需要,但真正能够坚持的人毕竟还是少数。别看各种运动装备买的都很好,但买回去吃灰还是一个大概率事件。

为什么运动这个事情这么难坚持呢?我觉着真正的问题还就出在“坚持”这两个字上。

就像所有的事情一样,运动这件事情要么就是乐趣驱动的,要么就是目标驱动的。如果没有这两个驱动力,那靠“坚持”这两个字死撑最后总归是难以为继的。

乐趣驱动其实很容易理解。我就是喜欢打篮球,我就是喜欢打乒乓球,我就是喜欢打羽毛球,那运动本身就带来快乐,这件事情就根本不用去坚持嘛。别人拦着我,我也总会找机会去打球的,所以这种运动根本不需要坚持。

找到乐趣当人是所有人都愿意看到的情况,毕竟能从做的一件事情中找到乐趣,总是我们期待最好的结果。但往往事情总是不随人愿的,很多人也就是找不到运动的乐趣,各种竞技类的体育项目都无法带来兴趣。那就需要另外一种驱动力了,目标驱动。

我现在每天都会去健身,但如果有人问我说你喜欢健身么?我只能说,我其实不太喜欢,健身举铁的过程总是有些枯燥的,而且时时刻刻都在挑战自己的极限也并不一定算是一个有趣的过程。但我依旧每天都去健身,而且有自己的计划,原因无他,我有一个健身的目标。有的时候是增肌,有的时候是减脂。

可能对大部分健身的人来说,让他们快乐的都不是一下一下举起哑铃的时候,而是肌肉充血之后,在镜子面前展示肌肉的时刻。目标驱动的事情,总是在一步一步接近目标时,才能带来快乐。

无论运动是出于哪种原因,本质上都不是靠“坚持”来维持的,坚持运动只不过是一个结果罢了,其内在总还是有一个更为核心的原因驱动。

很多时候我们对于坚持都是有误解的,觉着坚持就是一种解决办法,比如坚持学习,坚持运动,坚持打扫房间。但坚持就只是外人看到的一种表象,只有你自己才知道那些持续让你做一件事情的动力,并不仅仅是要一直做下去而已。 

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作者:锅哥不姓郭

来源:ThinkingLog,本文观点不代表自营销立场,网址:https://www.zyxiao.com/p/124924

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