健身

小区对面有个健身房,自从搬到这以后我都觉得它在诱惑我,提示我要好好健身…

其实健身和投资是有关系的,尤其是我们这种做价值投资,长期投资的人,因为我们信奉的是“时间是你的朋友”,只需要找到一条长长的湿滑的雪道,不断的滚雪球就好了。

复利的神奇之处就在于随着时间的增长,它会发出惊人的效力,越到后面威力越大。巴菲特从1941年的120美元到48岁赚到1亿美元,这个时间跨度37年,目前他的身价已经高达700多亿美元。也就是说巴菲特99%的财富也是在60岁之后获得的。

所以只要活的久,你才能靠着复利赚到更多的钱。财务自由也不难,但前提是你在正确的道路上,也就是那条长长的湿滑的雪道你要找准。

要活的久自然就跟锻炼身体有关系了,人到中年身体都要走下坡路,我也明显感觉到跟年轻时候的差距。今天头痛一天,就因为没有休息好,要搁之前熬一晚上夜,第二天也就跟没事人一样。

我也深知健身的重要性,但知道和做到才是世界上最远的距离,去健身就意味着我要开启另外一个需要自控力的事,这种事情有多反人性我相信跟比写公众号都难,不仅仅是身体上的劳累,更重要的是思想的挣扎和对意志力的考验。

我相信大部分人无法坚持下来,能够坚持下来的,我相信无外乎两种人:1.对健身有兴趣的人,这包括本身有兴趣的人,比如沉醉于自己拥有好身材。其次是通过锻炼培养出兴趣的人,经过锻炼发现了健身的好处和乐趣。2.真正需要通过健身改变某种身体疾病的人,这就是强制性的运用意志力了,就像是得了糖尿病的人不能吃糖一样,只有认识到糖对身体的危害,才能产生强大的自控力。

所以那些健身能强身健体的理由都不足以支持你的自律,别太高估你的人性,在投资市场也就是这样子,你看对了,想对了,很可能在你投注的时候突然改变了注意,之所以天天洗脑,做任何投资操作都要形成书面文字,就是因为人性不可靠…今天太冷就不去锻炼了,今天下雨改天再去吧…那这健身这事完完。

做事要顺着人性,而不是反人性,比如你天天喊要坚持,要加油,其实用处不大,频繁滥用意志力的下场就是意志力崩溃。就跟你天天喊减肥,结果有一天放松了,就胡吃海塞立马反弹一样。

反而利用助推的方式可以达到我们想要的目的。比如你利用跟某人对赌,他小看你不行,坚持不下去。每当你想放弃的时候就可以想象被轻视的感觉,那自然不会偷懒。另外先一些你在乎的人监督,比如你的爱人,男女朋友,你意中人…一般吹在这动力下更容易专注和坚持,当然可以把你的健身进展分享到朋友圈,找大家监督也是不错的方式。

还有就是激励机制,及时反馈。比如自己体重有明显变化的时候可以奖励自己一些东西,但最好不要是一顿大餐,比如一个你想要的化妆品,一件衣服…及时反馈才有更大的动力坚持。这就像是打游戏,打死一个怪就有经验值和装备,这也是游戏令人痴迷的原因。所以别小看及时反馈的作用。

相反读书为什么很难坚持,写公众号也一样,因为反馈不及时,读写两年估计也不会我也大的改变,所以培养兴趣需要及时反馈的助推,否则真的就是纯靠意志力了。

来源:艺舒爸爸的成长,本文观点不代表自营销立场,网址:https://www.zyxiao.com/p/124316

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