好习惯从每天早起开始

      曾国藩说:“凡道理不可说得太高,太高则近于矫,近于伪。”道理说得太缥缈、太高,那就是矫情,就是虚伪。“吾与僚友相勉,但求其不晏起、不撒谎二事。虽最浅近,而已大有益于身心矣。”别整天讲那些什么情怀啊、理想啊、世界啊、宇宙啊,太矫情,甚至接近虚伪东西,咱们就谈两点,不要晚起、不要说谎。听上去很简单,不晚起,那就早起呗,不说谎,那就是有什么说什么。

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      早起的鸟儿有虫吃,说的是其它鸟儿还在窝里睡觉,那些勤劳的鸟儿早早起,很快就抓到虫子吃了。这句话是劝告人们要勤劳努力,不要偷懒,一分辛勤便多一分收获,只有付出才有回报。有人根据这句话,也说了一句早起的鸟儿有虫吃,可是早起的虫被鸟吃,其实,睡着的虫被吃的机率比醒着的更高吧。

      我们熟知的张良,字子房。他原是韩国名门公子,姓姬,后来因为行刺秦始皇未遂,逃到下邳隐匿,才改名为张良。

  有一天,张良来到下邳附近的圯水桥上散步,在桥上遇到一个穿粗布衣裳的老人。那老人走到张良面前,直接把一只鞋子丢到桥下,然后对张良说:“喂!小伙子!你替我去把鞋捡起来!”

  张良很惊讶,想打那老头。但看到老人年纪很大,便忍住了。他下桥把鞋捡了起来,然后又恭敬地跪着替老人穿上。老人伸脚穿好鞋,然后笑着转身就走了。张良更吃惊了,盯着老人离开的背影。那老人走了里把路,返身回来,说:“你这小伙子很不错,值得我指教。五天后的早上,到桥上来见我。”张良听了,连忙答应。

  第五天早上,张良赶到桥上。老人已经先到了,生气地说;“跟老人约会却迟到,怎么回事啊?再过五天,早些来见我!”

  又过了五天,公鸡一打鸣,张良就出发赶到桥上。不料老人又先到了,老人说:“又迟到,怎么回事啊?五天后再早点来。”

  又过了五天,张良刚过半夜就摸黑来到桥上等候。过了一会,老人也来了,高兴地说:“小伙子,你这样才对!”

  老人说着,拿出一本书交给张良,说:“你要下苦功钻研这部书。钻研透了,以后可以做帝王的老师。十年后有大成就。十三年后,小子你将再见到我,济北谷城山下的黄石就是我啦。” 然后老人就离开不见了。第二天早晨,张良看那本书,乃是《太公兵法》。张良觉得这事很奇特,于是常常用功专研此书。后来张良凭着这问兵书运筹帷,决胜千里。

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     说到早起,有一个人就通过早上四点起床,完全改变了自己的体质。

     他就是《办公室的垃圾知晓一切》的作者铃木将夫先生。他原本是大型广告公司博报堂的人力资源部长、分社长和事务局长。退休之后,他就成了大楼的清洁工,也就是所谓的“保洁大叔”。三年时间里,他从未旷工过一天。《办公室的垃圾知晓一切》中写到了他在工作中体会到的垃圾问题、环境问题与工作问题。

      成为清洁工之后,铃木先生的生活方式发生了180度大转变。退休前,他是个典型的商务人士,早上起得晚,晚上睡得晚。可现在,他毎天四点半就起床,五点吃早饭,五点半出门,六点到公司,花两个小时汗流浃背地工作。这么早出门,地铁里自然是空空荡荡的。

     打扫的工作结束之后,他就是自由人了。白天,他从事自己擅长的和肖像画有关的工作,或是在“健健康康一百岁”俱乐部里当志愿者。他还在NHK(日本广播协会)、三越的文化中心开讲座,题为“豆先生的肖像画笔记”。肖像画是他的兴趣爱好,经过钻研,现在已经能给别人上课了。“豆先生”是他的昵称。他还办培训班、在公司内组织围棋协会、当同学会的干事、OB会的事务局长……别人不愿意干的事情,他也一把揽下来,性格认真又踏实。由于日语中的“认真”与“豆”发音相同,于是便有了“豆先生”的昵称。之后,他再回到家里吃晚饭,晚上十点睡觉。与原来的生活规律完全倒了个个儿。他的身材也因此变好,成了“早起减肥法”的始祖。

      有些人退休之后,觉得“日日是周日”。可是铃木先生在退休之后,思索着自己在这一年里要做些什么,最终选择了清洁工这份工作。他用两小时工作,剩下的时间则花在自己的兴趣爱好上,过得甚是悠然。

     铃木先生有效利用了退休这一契机,将生活节奏调整为“每天早上四点起床”,让退休后的生活变得更有意义了。

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      一代文学巨匠鲁迅先生,十三岁时在课桌上郑重地刻上一个“早”字。那个刻着“早”字的课桌,一直激励着鲁迅先生在人生路上不断前进,提醒着他要“时时早,事事早”,最终成就了一代文学巨匠的佳话。    香港第一富商李嘉诚曾经说过:昨晚多几分钟的准备,今天就少几小时的麻烦。要想在激烈的竞争中走在别人前面,那就早些打点行装,开始上路。即使早行的路上会有薄雾遮眼,晓露沾衣,但只要朝着东方跋涉,必然会成为最早迎接朝阳的人。

      冯唐在《冯唐成事心法》中说,如果只从一件事开始,那就从有恒、养成一个好的习惯开始。如果让我挑一个习惯来培养自己、培养周围的人、培养团队、培养你,那我选择养成早起的习惯。

      早起的习惯可能比去国外游学更切实,比上各种补习班更重要。早起也会让睡眠更好,这看上去是一个悖论,但实际上有很多的科学性。只要四点起床,自然就无法在晚上出去应酬——无论是带着部下去喝酒,还是应酬客人。睡觉是你这辈子的头等大事,涉及你的身体、你的心灵。作为一个非常简单具体的事情,有恒从早起开始。早起,坚持早起,你作为一个成事者的自我修养就迈出了重要的第一步。

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      曾国藩还说过另一段话:“治军以勤字为先,实阅历而知其不可易。”管理军队、带团队,第一个字是“勤”,虽然像句废话,但的确是经历了很多事之后,发现必须以“勤”字为先。

      “未有平日不早起,而临敌忽能早起者;未有平日不习劳,而临敌忽能习劳者;未有平日不忍饥耐寒,而临敌忽能忍饥耐寒者。”从来没有平时不早起,而打仗的时候忽然能早起的人;从来没有平时不吃苦耐劳,一旦要打仗的时候就能吃苦耐劳的人;从来没有平时不忍饥挨饿,一旦面临敌人忽然能够忍饥挨饿的人。我完全同意,平时这个人是什么样子,然后他上战场、遇上特别难的项目是另外一个样子,不存在这种人。

      “吾辈当共习勤劳,先之以愧厉,继之以痛惩”,我们要一起习惯勤苦耐劳,开始的时候,用思想教育,上思想课,让大家包括你自己在内,知道不足,自己奋进。你要身先士卒,比你的团队提早养成好的习惯,不然人家有足够的理由不信你,不跟着你做。

       共勉!

来源:行其野之不系舟,本文观点不代表自营销立场,网址:https://www.zyxiao.com/p/113671

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